Hoe verloopt een eerste consult?
Een 1ste consult is een rustig en verdiepend kennismakingsmoment. Ik neem de tijd om jouw verhaal te beluisteren en samen te kijken naar wat jouw lichaam en leven nodig hebben om opnieuw meer balans te ervaren.
Vooraf: Uitgebreide vragenlijst
Voorafgaand aan je eerste consult ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Het invullen van deze vragenlijst is een belangrijke voorbereiding op ons gesprek.
Deze helpt me een goed beeld te krijgen van:
- je klachten en gezondheidsgeschiedenis
- je leefstijl, voeding en energie
- stress, emoties en eventuele spanningen
Ik neem vooraf de tijd om deze zorgvuldig te analyseren, zodat we tijdens het consult meteen de diepte in kunnen gaan en de beschikbare tijd optimaal benutten.
Klik op de groene knop "holistische vragenlijst" om deze in te vullen:
Het intakegesprek (90 minuten)
Tijdens het 1ste consult staat jouw verhaal centraal. Ik luister aandachtig naar wat er speelt, stel verdiepende vragen en kijk samen met jou naar verbanden tussen je lichaam, leefstijl en omgeving.
We werken op jouw tempo, met aandacht voor:
- wat je lichaam aangeeft
- wat jou op dit moment belemmert of uit evenwicht brengt
- wat jij nodig hebt om stappen vooruit te zetten
Het is geen "snelle oplossing", maar een open en respectvolle verkenning van jouw uniek situatie.
Eerste persoonlijk advies
Na het bespreken van jouw situatie, geef ik je een eerste persoonlijk advies. Dit kan bestaan uit:
- voeding en leefstijl
- rust en stressregulatie
- ondersteuning van het zelf herstellend vermogen
Het advies is afgestemd op wat haalbaar is voor jou.
Na het consult
Na het 1ste consult heb je:
- meer inzicht in wat er speelt
- duidelijkheid over mogelijke volgende stappen
- een beter gevoel bij wat jouw lichaam nodig heeft
Indien gewenst, bespreken we samen of en hoe een opvolgtraject zinvol kan zijn. Dit is nooit een verplichting, maar een uitnodiging tot verdere begeleiding als dat voor jou goed voelt.
Samen luisteren we naar wat jouw lichaam vertelt.
Maak een afspraak
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een betere gezondheid en welzijn? Maak vandaag nog een afspraak voor een eerste consult bij Sama Heling. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je te begeleiden op jouw persoonlijke reis.